Sağlıklı Yaşam
Zeytin’in Faydaları
E vitamini ve tekli doymamış yağ içeren zeytin, kalp hastalıkları riskini azaltır, antikanser etki gösterebilir, ayrıca flavonoid adı verilen antioksidan içeren zeytin vücuttaki kronik inflamasyonu azaltır, şeker düzenlemesi yaparak diyabetin önlenmesine yardımcı olur.
Güçlü bir E vitamini kaynağıdır
Zeytin, kalp hastalıkları riskini azaltabilen, kolon kanserine karşı koruyuculuk sağlayabilen, cilt sağlığını iyileştirebilen ve bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği olan E vitamini içerir.
Vücuttaki kronik inflamasyonu azaltır
Zeytinin vücuttaki kronik inflamasyonu azaltması özelliği, içerdiği antioksidan kaynağından gelir. Zeytin tükenerek antioksidan takviyesi almış olur ve kronik inflamasyona karşı dirençli hale gelirsiniz.
Kemik kaybını önlemeye yardım eder
Vitamin ve mineral zengini olan zeytinin bu sayede kemik kaybını önleme ve kemik gelişimini sağlama konusunda etkili olduğu tıp çevrelerinde kabul edilmektedir.
Mide hastalıklarının gelişmesini önler
Ülser ve gastritin gelişmesini önler.
Mide asidini azaltma özelliği bulunan zeytinin sağladığını faydalar arasında ülser ve gastriti önlemesi de yer alır.
Kalp hastalıkları riskini azaltır
Zeytindeki tekli doymamış yağ asidi kolesterol ve kan basıncını düşürme konusunda etkilidir. Düzenli şekilde zeytin tüketerek olası kalp hastalıklarına karşı koruma kalkanı oluşturmuş olursunuz.
Zeytin antioksidan zenginidir
Flavonoid, oleuropein, hidroksitirosol, oleanolik asit ve tirozol olmak üzere birçok antioksidanı bünyesinde barındıran zeytin bu sayede vücuda birçok fayda sağlar.
Katkıda Bulunanlar
Yorumlarınız
Sadece biz değil, sizlerin ne dediği de önemli…
Tebrikler. Bence geç bile kalınmış bir organize oluşum.
Ahmet GÜNŞIRAY
Günşıray Zeytincilik
Mükemmel bir başlangıç olur diyorum. Bacasız endüstri için yeni bir alan.
Onur Gireze
GREZETOUR
Bu konuda fikir ve eylem birliği oluşabilirse faydalı olabileceğine inanıyorum.
Fahir Buldunar
Seherde Yatçılık